＊ Instagram twinray.kayoより抜粋 ご自身の身体の声(これが食べたい、今トイレ に行きたいなど)に応える事は比較的取り組み やすいためここから実践し始めた方も多いで しょう 自分にしっくり来る少しでも気持ちが上がる やり方があなたに合う方法です よ…